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炸的兰花豆的功效与作用
补充说明：炸的兰花豆的功效与作用
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
炸的兰花豆通常具有健脑，增强记忆力等功效，作用是促进肠胃蠕动。兰花豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、锌等多种矿物质，能为人体提供营养，增强体质。而且兰花豆还含有膳食纤维，可以降低胆固醇和促进排便。同时有利于骨骼对钙的吸收，促进骨骼的生长发育，有预防心脑血管疾病的作用。
2021-10-15 12:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
