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天天喝铁观音茶对身体好吗
补充说明：天天喝铁观音茶对身体好吗
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，天天适量喝铁观音对身体有一定的好处，但天天过量喝铁观音可能对身体不好。
铁观音属于一种半发酵茶，其中含有茶多酚、矿物质、维生素等多种营养物质，具有辅助消食、明目、补充营养等功效。适当饮用铁观音可以促进胃肠道蠕动，加快体内毒素的排出，而且还可以缓解视疲劳，改善睡眠质量。另外，铁观音中的鞣酸具有抗氧化的作用，可以辅助清除体内的自由基，有助于延缓衰老。而且铁观音中的茶多酚具有一定的消食、利尿的作用，可以辅助改善水肿症状。但由于铁观音中含有一定量的咖啡因和茶碱，如果天天过量饮用，可能会导致患者出现心慌、失眠、心悸等症状。此外，还可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以对身体不好。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮用铁观音，同时还要注意避免空腹饮用。如果患者在饮用铁观音后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-06 11:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
