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芥末的功效与作用
补充说明:芥末的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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芥末具有解毒消肿、促进食欲、缓解疲劳、辅助降低血脂、抑菌杀菌等功效与作用。由于芥末可能具有一定的刺激性,建议在使用前咨询医生或相关专业人士的意见。
1.解毒消肿
芥末含有一定的挥发油和硫代化合物等物质,这些物质具有一定的刺激性,能促进血液循环,增强新陈代谢,从而达到解毒消肿的目的。可适量食用以发挥其功效。对于痈疽初起、丹毒等病症有一定的辅助治疗效果。
2.促进食欲
芥末中的辣味成分可以刺激口腔和胃黏膜,提高消化液分泌量,进而起到促进食欲的作用。可通过蘸取芥末酱汁或直接涂抹于食物上进行调味。适合食欲不振者食用。
3.缓解疲劳
芥末中所含有的维生素B6有助于神经系统功能的维持,因此能够起到缓解疲劳的效果。可在日常饮食中适当增加芥末的摄入量来发挥作用。如制作寿司时加入适量芥末。
4.辅助降低血脂
因为芥末中含有一定的膳食纤维以及脂肪酶类物质,这些物质能够帮助分解体内的脂肪并促进其排出,从而起到辅助降低血脂水平的作用。可以通过长期食用芥末的方式改善高脂血症的情况。例如,在烹饪鱼类菜肴时撒入少量芥末。
5.抑菌杀菌
芥末中的硫化物和异硫氰酸酯等生物活性物质具有抗菌作用,它们能够破坏细菌细胞壁结构,导致细菌死亡。可以直接将芥末作为调料涂在食材表面进行杀菌处理;或者将其与其他香辛料混合后密封保存,用作腌制食品的防腐剂。例如,可以用芥末腌渍生鱼片。
需要注意的是,由于芥末具有较强的刺激性,因此不宜过量食用,尤其是对于胃肠功能较差的人群。此外,对芥末过敏者应避免食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-11 19:50
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