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黑芝麻不能多吃吗
补充说明：黑芝麻不能多吃吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用黑芝麻有益健康 ，但不宜过量。黑芝麻富含营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入可以提供身体所需的能量和营养素。然而，过量摄入可能导致消化不良、肥胖和其他健康问题。因此，在食用黑芝麻时，应根据个人情况和身体反应适量摄入，避免过量。
2021-11-25 10:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
