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乌梅的功效与作用禁忌
补充说明：乌梅的功效与作用禁忌
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
乌梅具有生津止渴，健胃消食，涩肠止泻的功效。禁忌人群包括腹泻者、胃酸分泌过多者等。
1、功效
乌梅味酸、甘，性平，归肝、脾、胃经，具有生津止渴，健胃消食，涩肠止泻的功效。其可以改善食欲不振，消化不良，腹泻等不适症状。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等成分，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，从而达到改善消化不良的情况。另外，乌梅中还含有丰富的维生素C、维生素B2、柠檬酸、钾元素等营养成分，可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。
2、作用
乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而达到改善消化不良的情况。另外，乌梅中含有丰富的维生素C、维生素B2、柠檬酸、钾元素等营养成分，可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。
3、禁忌
由于乌梅性酸，胃酸分泌过多者食用后会刺激胃肠道黏膜，从而加重病情。另外，胃肠功能紊乱的患者也不建议食用乌梅，以免加重腹泻、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激、寒凉等食物，如辣椒、雪糕等。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等，以免影响身体健康。
2021-07-15 14:52
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
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