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喝椰子水会胖吗
补充说明：喝椰子水会胖吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量喝椰子水通常不会变胖，但如果过量饮用，可能会出现变胖的情况。
椰子水是由椰子制作而成的，里面含有比较多的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用可以起到补充营养的作用，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。另外，椰子水的热量比较低，适量饮用并不会导致热量转化为脂肪，所以不会出现变胖的情况。但是，如果患者过量饮用椰子水，可能会导致体内的热量逐渐转化为脂肪，从而出现变胖的情况。
患者在平时要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，但要避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、麻辣烫等。如果出现变胖的情况，建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有助于达到减肥的效果。
2021-12-14 11:06
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