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炒土豆丝热量高吗
补充说明：炒土豆丝热量高吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李惠卿 副主任医师 山东省第二人民医院 三甲
擅长：熟练掌握各种计划生育手术操作。熟练掌握妇科常见多发病及疑难重症处理，熟练掌握多种妇科手术操作
提问
通常情况下，炒土豆丝的热量相对较高。一般每100克炒土豆丝所含热量大概为71大卡，通常适量食用可以为人体补充所需的营养。
土豆丝是用土豆经过高温油炸加工后制作而成的一道菜品，通常用作调味品，在日常生活中较为常见。土豆丝中含有较多的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以有效的为人体补充日常所需的营养。而且土豆丝中的热量相对较高，食用后可以使得人体产生饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，可以起到一定的辅助减肥的效果。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，除了可以适量食用炒土豆丝以外，还可以添加一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，保证营养均衡。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-01 13:45
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥能吃炒土豆丝的，假如想减肥，在减肥的时候不能吃高热量，大概是高油脂之类的食品，但是吃土豆丝是不可能作用身体健康的，并且土豆丝它最重要的就是淀粉，这种时候吃土豆丝也不可能是身体变胖，更不会引发脂肪的聚集，因此不要担心，减肥的时候可以吃土豆丝的。
2021-08-09 06:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
