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柠檬茶的功效与作用
补充说明：柠檬茶的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬茶一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助增强免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但患者要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
柠檬茶中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、铁、钙等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柠檬茶中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、辅助改善便秘
柠檬茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用柠檬茶，有利于改善便秘的情况。
4、辅助增强免疫力
柠檬茶中含有丰富的维生素C、维生素E、硒、黄酮类化合物等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、辅助改善睡眠质量
柠檬茶中含有丰富的维生素C，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
另外，患者要注意适量饮用柠檬茶，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-09 06:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
