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白萝卜苗的功效与作用
补充说明：白萝卜苗的功效与作用
2021-08-08 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
白萝卜苗一般可以提高人体的免疫力。白萝卜苗主要是生长在萝卜上的芽，这种萝卜幼苗含有大量的维生素C和锌，摄入人体后，能有效提高人体免疫力，增强人体抗病能力。萝卜幼苗中含有一定的天然淀粉酶，能有效分解体内脂肪，起到一定的减肥作用，还含有芥子油，可以增强人的食欲，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2022-03-15 16:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
