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黄桃银耳汤的功效与作用及禁忌
补充说明：黄桃银耳汤的功效与作用及禁忌
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黄桃银耳汤具有美容养颜、减肥、防便秘等功效，应避免食用不新鲜以及没有成熟的黄桃。美容养颜，黄桃果肉里含有丰富的胡萝卜素、维生素C、番茄红素和番茄红素等抗氧化营养素，经常吃黄桃可以使人体内自由基有效清除，以达到抗衰老的功效，减肥、防便秘，黄桃富含的膳食纤维能促进人体里的胃肠蠕动，从而达到排便，起到预防便秘的作用。
2021-10-21 10:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
