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干紫薯叶子的功效与作用
补充说明：干紫薯叶子的功效与作用
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
干紫薯叶子具有增强免疫力的功效与作用。干紫薯叶子富含黏液蛋白，不仅能增强机体免疫力，还能促进机体新陈代谢，延缓衰老。紫薯叶还富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，能清除自由基，增强细胞抗氧化能力。从而减少皱纹，美白肌肤，紫薯叶中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘症状。
2021-10-20 15:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
