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核桃油的功效和禁忌
补充说明：核桃油的功效和禁忌
2021-08-08 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
核桃油具有润滑肠道、促进排便的功效，但是不宜过量食用。核桃油可以改善便秘，缓解腹胀，还具有补肾益精的作用。吃核桃油可以改善肾虚引起的脱发、白发、腰酸等症状。核桃油中大量的维生素，可以营养神经，改善神经功能，起到补脑的作用。但是，过量食用核桃油容易出现腹泻等不良反应，建议适量食用。
2022-03-12 15:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
