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李子话梅的功效
补充说明：李子话梅的功效
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
李子和话梅具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。话梅含有大量的果酸，可以分解乳酸、放松肠胃、促进消化和增加食欲，饭后吃李子有消化吸收、健脾养胃的作用。富含钙、钾和维生素，可以改善人类的营养问题，而且含有高纤维物质，可以很好地改善便秘问题。适当的饮食可以改善孕妇的呕吐。
2021-10-20 15:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
