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气滞阳郁怎么调理
补充说明：气滞阳郁怎么调理
2021-08-07 19:51
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
气滞阳郁通常可通过饮食、运动、药物等方式进行调理。
1、饮食
气滞阳郁通常是指肝气不舒、气滞不能正常运行，导致气血凝滞在身体内，从而引起的疾病。平时可适当吃些具有疏肝理气、活血化瘀功效的食物，如山楂、佛手、桃仁等，可有效改善病情。
2、运动
在日常生活中可适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可有效地促进身体血液循环，达到舒筋通络的效果，对于病情可起到较好的缓解效果。
3、药物
如果病情较为严重，可遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等中成药物治疗，可有效地起到疏肝理气、活血化瘀的功效，对于病情可起到较好的调理作用。
除以上常见调理方式外，还可通过针灸等方式进行调理，在服用药物时应提前咨询医生，并严格遵照医嘱用药。
2022-02-25 10:17
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
