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瓠瓜的功效与作用禁忌
补充说明：瓠瓜的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瓠瓜是一种蔬菜，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
瓠瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
瓠瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适当吃瓠瓜，有利于促进消化。
3、润肠通便
瓠瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适当吃瓠瓜，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
瓠瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用瓠瓜可以辅助保护眼睛。
5、辅助降血压
瓠瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意，食物不能代替药物，如果患者存在高血压的情况，建议及时就医，在医生指导下使用、氢等药物进行治疗。
2021-08-09 07:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
