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盐和白糖一起吃的功效
补充说明：盐和白糖一起吃的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
盐和白糖一起食用具有补充钠离子和钙质、提供能量、改善新陈代谢、促进水分平衡、缓解肌肉疲劳等功效。但是，为了确保安全和健康，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.补充钠离子和钙质
盐中的氯化钠含有钠离子，而白糖中的碳酸钙含有钙质。当两者同时摄入时，钠离子和钙质被身体吸收利用。适当的钠离子和钙质摄入有助于维持体内电解质平衡和骨骼健康。
2.提供能量
盐和白糖都属于碳水化合物，在消化过程中会分解为葡萄糖，为身体提供能量。适量食用可迅速补充体力，适用于运动后或需要快速恢复精力的情况。
3.改善新陈代谢
盐和白糖中的一些成分具有轻微刺激中枢神经的作用，能提高代谢率。适当增加摄入量可以帮助增强身体对热量的消耗能力，进而达到辅助减肥的目的。
4.促进水分平衡
食盐能够起到利尿作用，而白糖则可以提升血容量，从而间接地影响体内的水平衡状态。对于长时间处于高温环境下的工作者来说，适当地用盐和糖来调节体内水分含量是非常必要的。
5.缓解肌肉疲劳
白糖能够促进乳酸代谢，而食盐则有舒缓肌肉紧张的功效。两者合用具有一定的缓解肌肉疲劳、放松身心的效果，适合在进行剧烈运动后食用。
需要注意的是，过量摄入盐和白糖可能会导致水肿、高血压等健康问题。建议日常饮食中保持合理的盐和糖摄入量，尤其是对于患有相关疾病的人群。
2024-01-24 11:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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