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花生糖水的功效与作用
补充说明：花生糖水的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生糖水具有补气养血、促进脑部发育、改善皮肤水分、增强记忆力、缓解疲劳等功效与作用。由于花生糖水的食材均为日常食品，食用时也应控制摄入量，以免引起血糖波动或发胖。
1.补气养血
花生本身具有一定的补益气血的作用，而加入红枣、龙眼等食材则可加强其效果。适用于调理气血虚弱所致的面色苍白、头晕心悸等症状。适量食用有助于补充身体所需的营养物质。
2.促进脑部发育
因为花生中含有丰富的卵磷脂和氨基酸成分，这些物质可以为大脑活动提供能量来源并参与神经递质合成，进而发挥促进脑部发育的效果。对于儿童而言适当进食花生制作的食品有利于智力发展；对于成年人来说也有助于提高工作效率。
3.改善皮肤水分
由于花生中含有的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤细胞的损伤，从而起到保护皮肤健康的作用。经常食用花生制成的食物如花生酱或直接生吃，可从内部改善肤质问题。
4.增强记忆力
花生中的不饱和脂肪酸含量较高，尤其是其中的α-亚麻酸，这种物质是构成脑细胞膜的重要组成部分，能帮助维持脑细胞正常功能，达到增强记忆力的目的。适量摄入花生制品如花生酥可以帮助提升注意力集中度及信息处理能力。
5.缓解疲劳
花生含有丰富的镁元素，而镁是一种重要的矿物质，能够帮助肌肉放松，促进血液循环，从而缓解疲劳感。对于长时间工作后感到身体疲惫的人群，适当食用花生糖水可以起到一定的缓解作用。
需要注意的是，花生糖水不宜过量食用，以免引起血糖波动或者肥胖等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应谨慎食用，以避免血糖升高。
2024-01-19 18:20
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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