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山茶橄榄调和油好不好
补充说明：山茶橄榄调和油好不好
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
山茶橄榄调和油很好。它可以软化血管，改善微循环，因为它富含不饱和脂肪酸。其中不饱和脂肪酸，可以防止血压升高，预防心脑血管疾病发生。调和油中含有DHA等成分，它能够促进大脑发育，提高智力，孕妇食用对胎儿生长发育是很有好处。也能润肠通便，排除身体内毒素，可以有效缓解便秘。
2021-10-22 15:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
