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每天吃豆腐花有什么好处
补充说明：每天吃豆腐花有什么好处
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每天吃豆腐花通常有降血糖和防治高血压的好处。黄豆是豆腐花制作的主要原材料，其富含氨基酸，还含有人体所需的各种维生素。豆腐含有丰富的油脂和亚油酸，胆固醇含量较低，对人的神经、血管和脑部的发育十分有益。假如直接食用，大豆的吸收率可能不会很高，但如果做成豆腐花，可大大提高吸收率。
2021-10-15 16:39
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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