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河虾仁的功效与作用

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河虾仁的功效与作用

补充说明:河虾仁的功效与作用

2021-08-08 19:52

虾仁 衰老 河虾 维生素E

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

河虾仁具有增强人体免疫力以及延缓衰老等功效。河虾仁含有氨基酸,氨基酸容易被人体吸收,具有补充营养以及增强人体免疫力等作用。河虾仁里的虾青素有助于消除因为时差反应而产生的时差症,河虾仁青素还是一种作用强大的抗氧化剂,抗氧化作用超过维生素E,能够有效对抗衰老。

2021-12-14 17:23

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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