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沉香喝了有什么好处
补充说明：沉香喝了有什么好处
a******W 2021-08-08 19:52
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
沉香本身是一种中药材，具有一定的药用价值，而上述提及的黑芝麻、莲藕、山药、桑葚、红枣等食物也常用于中医药膳中。虽然这些食物可能与沉香搭配食用，但需要明确的是，食物并没有治疗作用，如果需要使用沉香或其他中药进行治疗，应在专业中医师指导下进行。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有抗氧化作用。此外，其还含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的生成。适量食用黑芝麻可改善皮肤弹性，辅助预防贫血的发生。
2.莲藕
莲藕中含有的鞣质类物质能起到收敛止泻的作用，对于腹泻症状有一定的缓解效果。适当摄入莲藕可以为身体补充水分及电解质，有助于维持水盐平衡。
3.山药
山药中含有淀粉酶等多种消化酶素，能有效促进胃肠蠕动，改善肠胃功能。经常吃山药可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有益。
4.桑葚
桑葚中的白藜芦醇是一种天然抗氧化剂，具有抗炎功效，有助于降低血压和胆固醇水平。桑葚富含多种维生素和矿物质，长期食用可增强免疫力，预防心血管疾病。
5.红枣
红枣富含环磷酸腺苷，该物质参与机体多种生理活动，如心肌收缩力加强、减慢心率、增加心肌收缩力等，因此有养血安神的功效。红枣还具有补中益气的作用，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、乏力等症状。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致胃肠道不适。同时，若想通过食疗来调理身体状况，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全有效地进行。
2024-03-17 04:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
