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东北小樱桃的功效
补充说明：东北小樱桃的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
东北小樱桃具有补充营养素、促进铁吸收、改善视力、美容养颜、缓解疲劳等功效作用。由于东北小樱桃含有较高的糖分，糖尿病患者应咨询医生是否可以适量食用。
1.补充营养素
东北小樱桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质是人体必需的抗氧化剂和免疫增强剂。适当食用可以为身体提供必要的营养素，支持健康的身体功能。可直接食用或制作成果汁、果酱等形式摄入。
2.促进铁吸收
东北小樱桃中的维生素C有助于促进非血红素铁的吸收，提高铁利用效率。对于缺铁性贫血患者而言，适量食用东北小樱桃有利于改善贫血症状。可通过烹饪时搭配富含铁的食物来增加铁的吸收。
3.改善视力
东北小樱桃中所含有的花青素具有保护视网膜细胞免受氧化损伤的作用，从而起到辅助预防眼部疾病的效果。日常可以通过进食新鲜的小樱桃来达到上述效果。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
4.美容养颜
东北小樱桃中的天然抗氧化成分能够帮助清除自由基，减少皮肤老化迹象。经常食用对皮肤有益，可作为美容食品加入饮食中。如将其制成果汁或添加到沙拉中。
5.缓解疲劳
由于其含有一定的糖分以及钾元素，所以能快速被机体吸收并转化为能量，进而达到缓解疲劳的目的。可在饭后适当吃一些东北小樱桃以补充体力。但不建议空腹食用，否则可能会刺激胃肠道黏膜。
需要注意的是，虽然东北小樱桃有一定的营养价值，但是并不适合所有人食用。例如糖尿病患者需要控制摄入量，因为其中的糖分含量较高；而肾病患者则需谨慎食用，因为其可能会影响肾脏的功能。
2024-03-21 10:02
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
