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吃火锅喝酸梅汤有什么好处
补充说明：吃火锅喝酸梅汤有什么好处
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃火锅喝酸梅汤具有增加食欲、体内血液酸碱平衡等功效 。酸梅汤主要含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、碳水化合物、维生素C以及维生素A等成分，具有开胃生津，刺激食欲，促进消化的作用。适宜食欲欠佳，厌食的患者饮用。体内血液酸碱平衡，酸梅有助于体内血液酸碱平衡，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。
2021-11-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
