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鱿鱼干的功效与作用
补充说明：鱿鱼干的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱿鱼干是一种常见的食物，适量食用可以补充营养、提高食欲、预防骨质疏松、保护血管、改善贫血症状等功效与作用，但应避免一次性食用过多。
1、补充营养
鱿鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高食欲
鱿鱼干味道鲜美，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
3、预防骨质疏松
鱿鱼干中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，有利于预防骨质疏松。
4、保护血管
鱿鱼干中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上可以起到保护血管的作用。
5、改善贫血症状
鱿鱼干中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血症状。
但需要注意，鱿鱼干中的含碘量比较高，如果过量食用，可能会导致碘元素摄入过多，容易引起甲状腺功能亢进症。而且，过量食用鱿鱼干还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-09 07:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
