发病时间：不清楚
地瓜干的功效与作用
补充说明：地瓜干的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:52
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
地瓜干具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力等功效与作用。但是，由于地瓜干属于高碳水化合物食品，建议适量食用以避免血糖波动。
1.补充营养素
地瓜干中含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等营养成分，适量食用可以为身体提供多种必需的营养素。适当摄入地瓜干可满足日常所需的营养物质，有利于身体健康。
2.提供能量
地瓜干含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为机体活动提供能量。地瓜干是常见的零食之一，适量吃能够缓解饥饿感并恢复体力。
3.促进消化
地瓜干富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，适当地吃一些地瓜干有助于减轻症状。
4.改善便秘
地瓜干中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够刺激胃肠道蠕动加快，从而改善便秘的情况。对于经常出现排便困难的人群，可以通过进食地瓜干来改善症状。
5.增强免疫力
地瓜干中含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A对维持正常的免疫功能至关重要。此外，地瓜干还富含抗氧化剂，这些物质可以帮助减少自由基损伤，进一步支持免疫系统的健康。经常食用地瓜干可能会提高机体抵抗力，降低感染风险。
需要注意的是，虽然地瓜干对人体有益，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者，以免引起血糖波动。另外，购买时需注意查看产品标签，确保不含过多添加剂或防腐剂。
2024-03-02 06:58
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
