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常吃酸奶麦片好吗
补充说明：常吃酸奶麦片好吗
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
常吃酸奶麦片能促进肠胃蠕动。酸奶麦片不但能缓解便秘还能减轻体重，对减肥瘦身有很好的效果，酸奶麦片有饱腹感有助于促进新陈代谢和肠胃蠕动，常喝燕麦酸奶可以补充体虚者所需的能量，具有很好的保健作用。酸奶麦片可提高肌肤活性，可缓解肌肤干燥有很好的抗氧化作用，适合高血脂及护肤美容的人群。
2021-10-16 11:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
