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榛子的功效及副作用
补充说明：榛子的功效及副作用
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
榛子具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效，但过量食用可能会导致肥胖、消化不良、上火等副作用。
1、功效
榛子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。榛子中还含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。榛子中还含有丰富的维生素B2，可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，榛子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，具有辅助保护血管的功效。
2、副作用
榛子中含有丰富的油脂，如果过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而出现肥胖的情况。过量食用榛子也可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，榛子中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，从而加重肾脏负担，引起蛋白尿、水肿等不适症状。
需要注意的是，对榛子过敏的人群不宜食用榛子，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，榛子不宜与高脂肪、高糖的食物同食，如肥肉、巧克力等，以免影响营养物质的吸收。
2021-08-09 07:56
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
