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长期食用芝麻油有害处吗

发病时间:不清楚

长期食用芝麻油有害处吗

补充说明:长期食用芝麻油有害处吗

2021-08-07 19:51

芝麻油 腹泻 通便 便秘 空腹 消化不良 腹胀 皮肤 头发

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

适量长期食用芝麻油有益,但过量可能引起消化不良。
芝麻油富含不饱和脂肪酸,适量摄入有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。但过量摄入可能导致消化负担加重,特别是对于消化系统较弱的人群,长期过量食用可能引发胃肠道不适,甚至导致脂肪泻。因此,在食用芝麻油时应控制摄入量,避免过量。

2021-10-15 15:53

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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