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菠菜根的功效与作用吃法
补充说明：菠菜根的功效与作用吃法
2021-08-07 19:51
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
菠菜是日常生活中常用的蔬菜，它的营养价值非常高，具有补血止血、降血压、助消化、滋阴平肝等功效，可以煮水喝，也可以做成菜汤。可作为高血压、糖尿病、便秘等疾病的食疗。菠菜中含有大量的粗纤维，可以促进消化，治疗痔疮和便秘。同时，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，可以保护视力，提高视力。此外，菠菜含有丰富的维生素和矿物质，钙、磷、铁的含量很高，尤其是铁的含量很高，对缺铁性贫血有很好的治疗作用。
2021-11-27 09:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
