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花生酱的功效与作用及禁忌症
补充说明：花生酱的功效与作用及禁忌症
2021-08-07 19:51
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
花生酱可以起到一定的降血压、降血脂的功效。花生酱主要是用花生制作而成，花生酱中含有大量的蛋白质、钙离子、铁离子等矿物质，还有维生素e等营养成分。适量吃一些花生酱可以有效地营养神经，起到抗氧化的作用。其中的钙离子还可以促进血红蛋白的生成，改善贫血的症状。但是因为花生酱中含有大量的胆固醇，所以不能吃得特别多，防止造成肥胖。
2021-10-19 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
