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黑糌粑的功效与作用
补充说明：黑糌粑的功效与作用
2021-08-07 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑糌粑一般具有促进排便、防止便秘等功效。黑糌粑是由青稞面做成，青稞是一种营养价值极高的食物，富含淀粉、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分。食用青稞面做成的黑糌粑可以补充身体消耗的能量，恢复体力。另外对于容易出现大便干燥和便秘的患者，吃黑糌粑可以促进排便，防止便秘，避免肠道疾病。
2021-12-27 17:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
