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藕粉的功效与作用,藕粉的副作用
补充说明：藕粉的功效与作用,藕粉的副作用
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藕粉具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用，但过量食用可能会导致肥胖、腹泻等副作用。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用藕粉，有利于改善不适症状。
3、改善便秘
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用藕粉，有利于改善不适症状。
4、辅助减肥
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
藕粉中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用藕粉可以辅助改善缺铁性贫血。
但需要注意，藕粉中的含糖量比较高，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起肥胖的情况。此外，如果患者食用藕粉后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-08-09 08:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
