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豆奶粉什么时候喝吸收最好
补充说明：豆奶粉什么时候喝吸收最好
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，豆奶粉在早饭后半小时到一小时喝吸收最好。
豆奶粉是由黄豆研磨而成的，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，比较适合营养不良的人群饮用。正常情况下，豆奶粉是在早饭后半小时到一小时喝，此时食物基本消化，而且胃酸分泌比较少，喝豆奶粉对胃肠的刺激较小，也可以有助于营养的吸收。如果胃肠功能不好的患者在饭前喝豆奶粉，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸的情况，所以不建议胃肠功能不好的患者在饭前喝豆奶粉。
日常生活中，需要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠的负担。喝豆奶粉时也需要注意用量，避免一次性饮用过多，以免出现腹胀、腹痛等身体不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 17:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
