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吃酸菜包子会发胖吗
补充说明：吃酸菜包子会发胖吗
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃酸菜包子不会长胖。酸菜中含有维生素和氨基酸的营养素，属于一种腌制类的食物。平时可以少量吃酸菜，既能够满足口味的享受，又能够补充适宜的营养。但是对于腌制类食物，不建议过量食用，因为其中含有的亚硝酸盐较多，对于身体的健康有一定危害。酸菜中热量比较低，而且还富含比较高的水分，可以在减肥期间适当进食，能够促进减肥。
2021-10-15 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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