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核桃仁多吃有利于健康吗
补充说明：核桃仁多吃有利于健康吗
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，多吃核桃仁是有利于健康的。
核桃仁中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，并且有利于促进脑部细胞的发育，一定程度上可以改善记忆力。另外，核桃仁中还含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘的情况。因此，适量食用核桃仁对身体有一定的好处。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免影响身体健康。
2022-06-10 12:00
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃性子甜、温。还有肾虚、膝关节疼痛、小便多数、耳鸣、阳痿、遗精。核桃是世界四大干果之一，营养丰富，含有多种营养成分。关于平喘、润肠、通便有很好的效果。核桃油富含有益的多不饱和脂肪酸、卵磷脂和维生素E，适用于高脂血症、高体循环的动脉血压、动脉粥样软化、冠心病等病患。
2021-08-09 09:00
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
