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长期喝仙人掌果的功效
补充说明：长期喝仙人掌果的功效
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
仙人掌果是指仙人掌的果实，长期喝仙人掌果实的功效包括补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿等。
1、补充营养
仙人掌果实中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，长期食用可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
2、辅助预防便秘
仙人掌果实中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道毒素的排出，而且仙人掌果实中还含有大量的果胶，可以增加肠道内的水分，从而达到润滑肠道的作用，因此长期喝仙人掌果实具有预防便秘的功效。
3、保护牙齿
仙人掌果实中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，长期食用可以补充人体所需的矿物质，可以维持牙齿的正常生长和发育，具有一定的保护牙齿的功效。
除此之外，长期喝仙人掌果实还具有清热利尿、消肿止痛等功效，但要注意适量食用。
2021-07-16 10:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
