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长期吃粗盐好吗

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长期吃粗盐好吗

补充说明:长期吃粗盐好吗

2021-08-07 19:50

粗盐 氯化钠 碘酸钾 分娩 皮肤

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

长期食用粗盐不利于健康,不建议长期食用。
这是因为粗盐中含有较多的杂质和矿物质,如钙、镁等,长期摄入这些物质可能会导致体内电解质失衡,引起高血压、心脑血管疾病等健康问题。此外,粗盐中的钠含量较高,长期摄入过多的钠会增加肾脏负担,可能导致肾脏疾病。因此,为了保持身体健康,应尽量选择精制盐或低钠盐进行烹饪和调味。

2021-11-20 17:08

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