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海带紫菜的功效与作用禁忌
补充说明：海带紫菜的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海带紫菜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助预防便秘、辅助利尿消肿、辅助预防甲状腺肿等，其禁忌主要包括甲状腺功能亢进症的患者慎食、痛风的患者慎食、脾胃虚寒的患者慎食等。
1、补充营养
海带紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碘、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
海带紫菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助预防便秘
海带紫菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以辅助预防便秘的发生。
4、辅助利尿消肿
海带紫菜中含有丰富的碘元素，而碘元素可以促进体内的水分代谢，有助于改善水肿的情况。因此，海带紫菜具有辅助利尿消肿的功效。
5、辅助预防甲状腺肿
海带紫菜中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适当食用后可以为身体补充所需要的碘元素，在一定程度上可以达到辅助预防甲状腺肿的效果。
需要注意的是，对海带紫菜过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，由于海带紫菜中的碘元素含量较高，因此甲状腺功能亢进症的患者应禁止食用，以免加重病情。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2021-08-09 09:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
