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孕妇可以吃糌粑的功效与作用
补充说明：孕妇可以吃糌粑的功效与作用
2021-08-07 19:50
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
糌粑具有滋补肝肾、健脾补虚等作用。糌粑还富含矿物质，可以提高人体的免疫功能，非常适合孕妇食用。糌粑中也有很多油脂，有通便的作用，可与核桃、蜂蜜等食物搭配食用，更好地改善便秘。糌粑含有较多的不饱和脂肪酸，而脂肪酸对胎儿脑细胞的发育和脑容量的增加也非常有益。此外，糌粑还含有大量的维生素E，可以提高孕妇的怀孕能力，增强孕酮的功能，防止流产和早产等。
2021-11-25 15:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
