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荞麦能多吃吗
补充说明：荞麦能多吃吗
2021-08-07 19:50
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
荞麦是不能多吃的。荞麦蛋白质含量很高，但荞麦面淀粉含量很高，吃多了容易导致消化不良，建议适量食用。苦荞有降血脂、预防脑血管疾病、抗血栓、扩张血管、抑制凝血，以及保健作用。苦荞还具有降水量的功效，荞麦中含有芦丁，这种成分可以有效降低血脂，可以软化血管，可以预防心脑血管疾病的发生。
2021-10-12 16:09
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
