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鲤鱼加红豆有什么功效
补充说明：鲤鱼加红豆有什么功效
2021-08-08 19:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鲤鱼加红豆具有补充营养、健脾利水、补益脾胃的功效，但是需要严格控制食用的量，避免过量食用。
1、补充营养
鲤鱼含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、矿物质等营养成分，而红豆中含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。食用鲤鱼加红豆可以为身体补充所需要的营养物质，也能够增强自身的免疫力。
2、健脾利水
鲤鱼和红豆都具有健脾利水的功效，食用后可以促进体内的水分代谢，也能够促进胃肠道的蠕动。如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃鲤鱼加红豆进行缓解，通常具有一定的作用。
3、补益脾胃
红豆和鲤鱼都具有补益脾胃的功效，如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃鲤鱼加红豆进行缓解，能够改善脾胃虚弱引起的不适症状。
除此之外，鲤鱼加红豆还具有补气养血等功效。但是日常生活中需要严格控制食用的量，避免过量食用，否则会加重消化道的负担，容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-25 17:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
