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红花籽红花籽油的功效与作用及禁忌
补充说明：红花籽红花籽油的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红花籽红花籽油一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但要注意对红花籽油过敏者、孕妇、肠胃功能较差者不建议食用。
1、补充营养
红花籽油是一种从红花籽中提取的油，富含不饱和脂肪酸、维生素、亚油酸、亚麻酸、生育酚等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
红花籽油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，食用后可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。
4、辅助预防心脑血管疾病
红花籽油中含有大量的维生素E、维生素B2、维生素K等营养物质，具有软化血管的功效，也具有降低血脂的作用，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、辅助改善睡眠质量
红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，具有辅助改善睡眠质量的功效，如果存在失眠的患者，可以适当使用红花籽油，在一定程度上可以改善睡眠质量。
虽然红花籽油的功效有很多，但是对红花籽油过敏者、孕妇、肠胃功能较差者一般不建议食用，以免食用后出现不适症状，给身体带来一定的损伤。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-09 09:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
