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运动损伤怎么办
补充说明：运动损伤怎么办
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
杨铁生 主任医师 北京大学人民医院 三甲
擅长：风湿免疫性疾病，包括类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，脊柱关节炎，痛风，皮肌炎等。
提问
运动损伤可能需要进行动态拉伸、放松局部肌肉、韧带和其他组织。提高肌肉弹性和韧性，避免损伤例如运动中的肌肉组织损伤。运动后应进行静态放松，以促进肌肉中乳酸的正常排泄防止受伤。如果在运动过程中肌肉和软组织受伤，如果患者要求禁止活动，应卧床休息，可以服用药物尽快恢复肌肉损伤。
2022-04-07 18:00
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动的过程当中假如扭伤了，应该先冰敷后热敷，能够先做部分的冰敷，超过48小时以后能够做热敷大概理疗。短时候内要缩小运动，多休息，多吃一些营养简单消化的食品以及含钙丰富的食品，假如部分有肿胀，可以用点云南白药喷剂等药品，抬高患肢。
2021-08-09 09:50
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
