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网络成瘾怎么办

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网络成瘾怎么办

补充说明:网络成瘾怎么办

a******W 2021-08-08 19:48

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

网络成瘾可以通过心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗或支持小组等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流,帮助患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于个体了解其上网行为背后的心理需求,并逐步建立健康的情绪调节机制。
2.行为疗法
由临床心理学家引导患者参与特定的行为活动,如户外运动、手工制作等,以替代过度使用互联网的时间。目标是重塑日常习惯,减少对虚拟世界的依赖,并增强现实世界中的社会互动能力。
3.社交技能训练
针对改善人际交往技巧和有效沟通开展一系列角色扮演和模拟练习。提高个体在现实生活中的适应性和解决问题的能力,从而降低对网络逃避的需求。
4.家庭治疗
邀请整个家庭成员参加咨询会议,在安全且尊重的氛围下解决因网瘾引起的家庭冲突。旨在重建家庭内部的和谐关系,并促进成员间的相互理解和支持,以减轻彼此之间的压力。
5.支持小组
组织有类似经历的人组成互助团体,鼓励他们分享经验、给予鼓励及提供实用建议。让患者感受到被接纳和理解,同时学习从他人身上汲取正面影响,形成健康的社交圈子。
除了上述治疗方法外,建议患者还可尝试认知行为疗法来纠正错误观念,以及针灸治疗辅助戒除网瘾。此外,家长应监督孩子合理使用电子产品,设定每日上网时间上限,并鼓励参与有益身心的课外活动,如体育锻炼、绘画等,以分散注意力。

2024-02-26 22:07

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。  在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

  • 多发人群:青少年多见

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)

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