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地瓜粉淀粉的作用与功效
补充说明：地瓜粉淀粉的作用与功效
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
杨守 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
地瓜粉淀粉具有提供能量、增加饱腹感、促进消化、改善便秘、辅助减肥等作用与功效。地瓜粉淀粉作为食物原料，在食用时需注意适量摄入，并避免过量导致血糖波动。
1.提供能量
地瓜粉淀粉是碳水化合物的一种形式，可以被人体分解为葡萄糖供能。适当食用地瓜粉淀粉可以帮助补充日常活动所需能量。
2.增加饱腹感
地瓜粉淀粉含有一定量的膳食纤维，在胃肠道内会吸收水分膨胀，进而产生一定的饱腹感。适量摄入地瓜粉淀粉可减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
3.促进消化
地瓜粉淀粉中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化和排泄。对于存在消化不良的人群，适当食用地瓜粉淀粉有利于缓解不适症状。
4.改善便秘
地瓜粉淀粉中的膳食纤维具有吸水性，能够软化大便并增加其体积，使其更容易排出体外。对于经常出现便秘困扰者而言，适当食用地薯粉淀粉可起到预防及改善便秘的效果。
5.辅助减肥
地瓜粉淀粉中所含有的膳食纤维本身无法被人体吸收利用，且其具有较高的饱腹感，从而减少了其他高热量食物的摄入，间接降低了总热量的摄入。对于想要减肥的人来说，地瓜粉淀粉是一种较为理想的食品选择。
需要注意的是，虽然地瓜粉淀粉对身体有益，但不建议过量食用，尤其是糖尿病患者。另外，由于地瓜粉淀粉属于一种易产气的食物，因此肠胃功能较差或患有慢性胃炎、肠梗阻等疾病的人群不宜过多食用，以免加重病情。
2024-02-08 20:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
