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芒果西柚汁的功效
补充说明：芒果西柚汁的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果西柚汁具有补充维生素C和维生素A、抗氧化、促进消化、缓解便秘、辅助降低血压等功效作用。由于个体差异可能导致过敏反应，因此食用任何新食物前应咨询医生。
1.补充维生素C和维生素A
因为芒果西柚汁中富含维生素C和维生素A，这些物质可以被机体利用，从而达到补充的效果。适量食用可增强身体免疫力、改善皮肤健康。
2.抗氧化
由于芒果西柚汁中的抗氧化物质如类胡萝卜素和多酚化合物具有清除自由基的作用，因此对细胞损伤有保护作用。对于需要抗氧化的人群，可以通过增加摄入量来获得额外的益处。但不宜过量饮用，以免引起不良反应。
3.促进消化
芒果西柚汁中含有一定量的有机酸成分，能刺激胃液分泌，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，适当饮用芒果西柚汁有助于改善不适症状。
4.缓解便秘
由于芒果西柚汁含有一定的膳食纤维，其不能被人体吸收，但能够吸水膨胀，刺激肠道蠕动，软化大便，进而利于排便。对于经常出现便秘的人群，日常可通过适当饮用芒果西柚汁的方式进行缓解。
5.辅助降低血压
因为芒果西柚汁中含有的某些营养成分具有舒张血管平滑肌的作用，从而达到降低血压的目的。对于高血压患者而言，每天适量饮用芒果西柚汁可以帮助控制血压水平。
需要注意的是，虽然芒果西柚汁有一定的营养价值，但是不建议肾功能不佳或患有肾脏疾病的人群过多摄入，以减少肾脏负担。此外，对芒果或西柚过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-03-17 09:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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