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薏米芡实赤小豆的功效怎么煮
补充说明：薏米芡实赤小豆的功效怎么煮
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米芡实赤小豆可以煮成一道传统的中药食疗方，具有祛湿利水、健脾止泻、补肾固精、美容养颜、改善消化的功效。但需要注意的是，对于存在湿热体质或脾胃虚弱的人群，应在医师指导下使用。
1.祛湿利水
因为薏米、芡实和赤小豆都具有一定的利水消肿的作用，能够促进体内水分代谢。对于因湿气重导致的身体浮肿或水肿症状有一定的缓解效果。可以将薏米、芡实和赤小豆一起煮成粥食用。
2.健脾止泻
由于薏米、芡实均能起到健脾的效果，从而达到治疗腹泻的目的。两者合用可增强健脾胃、止泄泻的功效，适用于脾胃虚弱所致之腹泻。可以用适量清水煎煮薏米、芡实后服用。
3.补肾固精
芡实归肾经，因此具有补肾固精的作用。本品可用于治疗肾虚引起的遗精、滑精等症状。取适量芡实加水熬煮即可。
4.美容养颜
赤小豆富含维生素E及多种矿物质，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤。经常食用赤小豆可以帮助改善肤色不均等问题。建议每周至少吃两次红豆制品以获得最佳效果。
5.改善消化
薏米中含有一定量的膳食纤维，这种成分能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。适当摄入薏米还可以预防便秘的发生。薏米通常与其他食材如大米共同煮食。
上述提及的所有药材均需提前浸泡数小时后再进行煮制，以便有效发挥其功效。在服用期间，应避免过量摄入以防引起腹胀或其他不适感。另外，如有长期用药需求，应在医师指导下进行。
2024-03-10 01:10
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
