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干吃茶叶上瘾了怎么办
补充说明：干吃茶叶上瘾了怎么办
2021-08-08 19:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃茶叶上瘾 ，主要是因为茶中含有能使人上瘾的咖啡因。人们甚至把咖啡依赖归类为精神紊乱，服用太多咖啡因的人会出现诸如失眠兴奋等症状，这也是人们喝茶时无法入睡的原因。日常生活中要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，每天要吃些谷维素，不会有心理压力。避免大量嚼服茶叶以免更加上瘾。
2021-11-25 15:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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