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柠檬皮吃了有什么好处
补充说明：柠檬皮吃了有什么好处
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柠檬皮吃了一般有补充营养、消食、化痰等好处。
1、补充营养
柠檬皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸等营养物质，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、消食
柠檬皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消食。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用柠檬皮，有利于促进大便的排出。
3、化痰
柠檬皮味道比较酸，患者适量食用可以刺激唾液腺分泌，有利于稀释痰液，从而促进痰液的排出。如果患者存在咳痰的情况，也可以适量食用柠檬皮，有利于促进痰液的排出。
除此之外，柠檬皮吃了还具有美容养颜、增强体质等好处，但患者需要注意避免过量食用，以免引起胃酸分泌过多的情况。另外，对于柠檬皮过敏的患者也不建议食用，以免引起过敏反应。
2022-07-01 10:11
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬皮是能够食用的，富含维生素c，苹果酸、柠檬酸、乙酸酯、芳樟醇等成分。经常使用柠檬皮泡水喝对动脉硬化和癌组织有硬化效果，同时也可有用降低机体免疫力。柠檬食用时没有需要削皮，由于富含柠檬酸等成分，味道偏酸及苦，能够适当加糖，可有用改善不适的味道。
2021-08-09 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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