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常吃芝麻酱对身体好不好
补充说明：常吃芝麻酱对身体好不好
2021-08-07 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
常食芝麻酱有益健康，芝麻能延缓人体细胞衰老，清除体内自由基，可使人延年益寿。芝麻油具有降血脂的功效，含有不饱和脂肪酸，这是一种人体必需的脂肪酸，能抑制胆固醇合成。芝麻酱能补钙，芝麻所含的钙远高于牛奶和鸡蛋，故称为补钙佳品。芝麻油也有保肝护肝的作用，经常喝酒会伤肝，所以可以多吃点芝麻酱。
2021-11-26 20:25
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